ORIENTADA MEXIQUENSE
Redacción/José Luis Garay
Se debería dar seguimiento a las siguientes recomendaciones establecidas en la gaceta publicada por el Gobierno Federal y del Estado de México, dada la contingencia sanitaria COVID-19.
SEVERAMENTE, recalcar, que frente al crecimiento de los riesgos contaminantes de la pandemia COVID-19, la ciudadanía tiene que realizar:
AL SALIR DE CASA: 1.- usar mascarilla (obligatorio) 2.- usar guantes (obligatorio) 3.- usar gafas de protección ocular (obligatorio) 4.- usar gorra (opcional) 5.-damas y caballeros con cabello largo de preferencia bien recogido. 6.- usar zapatos (no sandalias) 7.- siempre llevar alcohol o gel alcohol. 8.- de preferencia usar pantalones y camisas mangas largas. 9.- limitar el uso de mochilas, carteras, canguros, relojes, alhajas, cualquier tipo de bisutería, etc. etc. 11.- evitar el uso compartido de vasos, cucharas, botellas, o de cualquier utensilio para comer. 12.- evitar el uso de pañuelos de tela, mejor usar toallas o servilletas desechables. (botar en contenedores)
MIENTRAS ESTÉN EN LA CALLE: 1.- solo salir en caso de necesitar abastecimiento de víveres o medicina. 2.- tienes que saber todas las personas pueden ser portadoras de COVID – 19 (caras vemos, infectados no sabemos) 3.- mantener distanciamiento social de al menos 2 metros por persona. (evitar aglomeraciones) 4.- evita ir a bancos y otras instituciones públicas, realiza depósitos, pagos de haberes y otros trámites en línea. (todo se puede pagar y realizar por internet) 5.- evita el contacto de tus manos con: pasamanos, puertas de acceso o toda superficie manipulada por el público. (en caso de tener que hacerlo, desinfecta primero el área con alcohol o usa guantes, después desinfecta guantes de nuevo con alcohol) 6.- evita tocar tu cara y tus ojos mientras estés en la calle. 7.- si vas a usar carritos de compras en supermercados, desinfecta con alcohol la zona de manipulación (mango del carrito) 8.- lleva un listado de tus compras (para farmacias y supermercados), recuerda que todos necesitamos comprar y el tiempo es oro en los actuales momentos.
ADEMÁS. 9.- evita el uso de periódicos, revistas, folletos o cualquier tipo de volantes que vengan de las manos de otras personas. 10.- desinfectar con alcohol monedas, billetes, tarjetas de débito o crédito. 11.- desinfecta con alcohol el teclado de cajeros automáticos, así como el teclado de computadoras que uses en otros lugares. 12.- de preferencia pide que tus facturas sean enviadas a tu correo electrónico. 13.- si vas a usar el transporte público, evita el contacto de tus manos con zonas de manipulación. 14.- evita usar taxis, ir en un carro cerrado te expone de mayor manera. (utiliza el asiento de atrás y pide que se abran las ventanas, desinfecta las manijas de las puertas con alcohol antes de tocarlas) 15.- preferible el uso de bicicletas para salir a comprar. (desinfectar el manubrio y las llantas y dejar en el patio de casa) 16.- si vas a sentarte en un asiento público, desinfecta la zona donde te vas a sentar con alcohol. 17.- recuerda que toda superficie donde vayas a poner tus manos o tu cuerpo te expone potencialmente al virus. (desinfecta el área o superficie).
AL LLEGAR A CASA: 1.- rociar con alcohol, los zapatos y las suelas. 2.- establecer una zona segura para dejar los zapatos fuera de la entrada de tu casa. 3.- antes de ingresar víveres a su domicilio, desinfectar con una solución de cloro y agua (preparar una solución con cloro 4 ml + 1 litro de agua) desinfecte verduras y todo lo que pueda sumergir en esta solución, luego enjuague con abundante agua y seque con algo limpio, de preferencia toallas de cocina. tenga listo un lugar y los utensilios necesarios para realizar la desinfección fuera de su casa. 4.- los productos que vengan en envoltorios sellados o botellas, fundas o bolsas selladas, también es necesario desinfectarlas. 5.- antes de entrar a tu casa, rociar con alcohol toda tu ropa, gafas, gorras, celulares, laptops, billeteras, monedas, billetes, tarjetas y cualquier utensilio de trabajo. (tu hogar es tu refugio sagrado)
6.- arroja al contenedor de la basura, bolsas (fundas), contenedores, papeles, envoltorios, botellas, etc. etc.
FINALMENTE. 7.- vaya a un lugar donde pueda sacarse la ropa y ponerla en la lavadora. (lavar la ropa) 8.- no tope nada del interior de su hogar, eso incluye sillas, camas o cualquier objeto de su hogar. 9.- asegúrese de que alguien abra las puertas por usted, caso contrario vaya desinfectando con alcohol todo lo que usted toque. 10.- vaya al baño tome una ducha. (aconsejable bastante espuma) y cepíllese los dientes, use enjuague dental. 11.- por favor evite visitas a su domicilio, esto incluye también a sus familiares (recuerde: cara vemos, infectados no sabemos). 12.- no comparta, ni reciba alimentos preparados por familiares o vecinos. prepare sus propios alimentos. (si necesita o desea compartir, solo comparta víveres). 13.- si te ves en la necesidad de comprar alimentos preparados, asegúrate de que quienes los preparan cumplan con normas de higiene como cubrirse la boca y la nariz con mascarillas o barbijos, usar guantes y gorros, y que haya la debida desinfección de los locales, el debido procesamiento y almacenamiento de los productos.